Blog sobre saúde mental
Artigos sobre ansiedade, depressão, relacionamentos e terapia online, escritos pela psicóloga Deuzyanne Zátia (CRP 21/03870).
Como saber se preciso de terapia? 7 sinais de que é hora de procurar ajuda
Tristeza constante, ansiedade que não passa, sono ruim e relações desgastadas podem ser sinais de que a terapia pode ajudar. Entenda quando procurar um psicólogo.
5 de setembro de 2026 5 min
Ansiedade: sintomas, causas e quando procurar tratamento
Entenda os sintomas físicos e emocionais da ansiedade, o que pode causá-la e quando a terapia é o caminho recomendado. Conteúdo da psicóloga Deuzyanne Zátia (CRP 21/03870).
5 de setembro de 2026 6 min
Terapia online funciona? O que diz a ciência e como aproveitar
A terapia online é eficaz? Entenda o que as pesquisas mostram, como funcionam as sessões por videochamada e dicas para aproveitar ao máximo o atendimento psicológico online.
5 de setembro de 2026 4 min
Como é a primeira sessão de terapia? O que esperar
Medo de começar terapia é normal. Saiba como funciona a primeira sessão de psicoterapia online, o que a psicóloga pergunta e como se preparar (spoiler: não precisa se preparar).
5 de setembro de 2026 4 min
Saúde mental LGBTQIA+: identidade, pertencimento e acolhimento na terapia
Como o preconceito afeta a saúde mental de pessoas LGBTQIA+ e de que forma a psicoterapia afirmativa ajuda em identidade, autoestima, pertencimento e relações afetivas.
6 de setembro de 2026 6 min
Saúde mental da mulher negra: racismo, autoestima e o direito de descansar
Racismo cotidiano, solidão afetiva e a cobrança de ser forte adoecem. Entenda como a psicoterapia acolhe mulheres negras em autoestima, identidade, pertencimento e cansaço emocional.
6 de setembro de 2026 6 min
Violência e relacionamento abusivo: como reconhecer e se reconstruir
Violência não é só física. Entenda os sinais do abuso emocional, financeiro e psicológico, os efeitos na saúde mental e como a terapia apoia a reconstrução depois da violência.
6 de setembro de 2026 7 min
Conflitos familiares na adolescência: identidade, limites e diálogo
Brigas em casa, silêncio e distanciamento na adolescência têm explicação. Entenda o que está em jogo na construção da identidade e como a terapia ajuda adolescentes e famílias.
6 de setembro de 2026 5 min